סרטון בעיה בדדליפט

[MarkoV]

שלום, בכל מקרה הרבה זמן אני מודאג לטכניקה שלי בדדליפט, עכשיו אחת הבעיות אני חושב שאני לא מצליח לסובב עם אגן בדדליפט, לא משנה גם עם מוט ריק.
סרטון:


עם אכן ואני צודק והאגן לא מסובב מה לעשות בשביל לתקן את זה, ואשמח עם תודיעו לי עם יש עוד בעיות בטכניקה, תודה.

 

[stitch]

אתה בסדר גמור. הגב ישר ומוקשת. אפשר לסובב אגן עוד טיפה אבל אם לא מצליח - לא קריטי.
לא רואה בעיות בטכניקה.

 

[itayzl]

נראה בסדר גמור חוץ מזה שאתה קצת מהוסס בירידה ומחלק אותה לשלבים (קודם יורד רק עם הגב ורק אז עם הרגליים) תנסה שהיא תראה יותר כמו העלייה (אולי טיפה יותר מהירה אבל עדיין מבוקרת עם גב מכווץ)