נ ניקול משתמש מתחיל 2 0 נק' מוניטין: 0 0 2 0 16/10/16 #1 כדי לעבוד על גמישות בצורה יותר אינטנסיבית צריך פשוט לעשות יותר מתיחות?
J joe משתמש מתחיל 230 39 נק' מוניטין: 191 0 230 39 16/10/16 #2 על גמישות לא עובדים אינטנסיבית. עושים מתיחות מבוקרות ומתקדמים לאורך זמן. Upvote 0 Downvote
