דיון פחמימית במסה

[talshaul]

שלום אז התחלתי מסה עברתי מ150 גרם פחמימה אחרי שבועיים ל200 גרם.
השאלה שלי, כל כמה זמן להעלות את כמות הפחמימה ובכמה ??

 

[Daniel Barack]

כשנתקעים במשקל או שעולים ממש לאט.

 

[talshaul]

את זה הבנתי.
אבל מה התהליך של עליית פחמימות וכל כמה זמן ??
נגיד בחיטוב אני יודע שבערך כל שבועיים מורידים 20 פחמימה מבין.?

 

[Ohad]

את זה הבנתי.
אבל מה התהליך של עליית פחמימות וכל כמה זמן ??
נגיד בחיטוב אני יודע שבערך כל שבועיים מורידים 20 פחמימה מבין.?

זה לא מדע מדויק.
פשוט תראה שאתה לא נתקע במשקל מצד אחד, ולא עולה יותר מידי מצד שני.