ברגע של צריכת שייק בתוספת חלב בדרך כלל מתחיל להתחולל אצלי צורך באופן מידי ללכת לשרותים יש מצב גדול שאני רגיש קצת יותר ללוקטוז. אז בעצם בעיקבות זה האפקט של הצריכה מהשייקר באותו הרגע פחות משפיע עלי כי יכול להיות שהגוף לא פירק אותו קשורה?
אם יש לך את הבעיות האלה גם שאתה שותה חלב לבד, אז כנראה זה החלב
והשפעה רצינית על השייק לא יהיה לזה, אבל לבריאות הכללית שלך מומלץ לא לצרוך מה שאתה רגיש אליו
