בחודש האחרון אני על תפריט ניטרלי +- לאחר סיום חיטוב.
בשבוע האחרון איבדתי כל חשק למור על תפריט והתפרעתי עם מלא ג'אנק,כעת מרגיש שמיציתי ורוצה להתחיל תפריט למסה.
1.73,שוקל80קג עד כה הייתי על 2000-2200קלבנייטרלי.
כיצד יהיה מומלץ להתחיל מחר כאשר מעונין להפטר מחלק מהנוזלים שהעלתי בשבוע הזה,נייטרלי או מאזן +-?
בשבוע האחרון איבדתי כל חשק למור על תפריט והתפרעתי עם מלא ג'אנק,כעת מרגיש שמיציתי ורוצה להתחיל תפריט למסה.
1.73,שוקל80קג עד כה הייתי על 2000-2200קלבנייטרלי.
כיצד יהיה מומלץ להתחיל מחר כאשר מעונין להפטר מחלק מהנוזלים שהעלתי בשבוע הזה,נייטרלי או מאזן +-?
