- פותח/ת השרשור
- #681
LOG של ילדה שרוצה להיות חזקה [הוסר]
- פותח/ת השרשור ItsMe
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
1,720
- volcan gym
Welcome to the family 😁
- פותח/ת השרשור
- #684
אני מתאמנת שני, רביעי ושישי אז חמישי לא. אבל מי זה כולם? הספקתי להכיר כבר שניים
נק' מוניטין:
2,849
אני לא מהצפון אבל. אני הילד השונה והמוזר בחבורה.
נק' מוניטין:
2,849
אתה לא מהצפון אבל מתעקש להזכיר את זה לעיניי כל אתה כל כך שונה ומיוחד.
- פותח/ת השרשור
- #688
- פותח/ת השרשור
- #689
נק' מוניטין:
59,267
קפצת 7.5 קילו בבנץ' פרס מאימון קודם?
- פותח/ת השרשור
- #691
יש לי פעמיים בשבוע נפח בנץ', אז אני מסתכלת על זה לפי יום שני שעבר ולא לפי אימון קודם.
- פותח/ת השרשור
- #692
- פותח/ת השרשור
- #693
- פותח/ת השרשור
- #694
- פותח/ת השרשור
- #696
בתחילת התוכנית הייתי עושה עם עצירה, אבל די שכחתי מזה בהמשך וזה מבלבל אותי בספירה
נק' מוניטין:
2,849
את יכולה להעזר באנשים בוולקן כדי לא לאבד את הספירה אפילו לשלב פקודת press בכל חזרה ופקודת rack בסיום הסט.
- פותח/ת השרשור
- #698
כמובן פשוט אתמול חשבתי שאני לא אצליח לסיים את הנפח אם אני אשלב עצירה, לא ציפיתי שזה יהיה ככה קל אבל נגיד משבוע הבא אני כבר אנסה לשלב עצירה
נק' מוניטין:
2,849
אני לוחץ רק עם pause בערך מאפריל זה כבר מובנה אצלי חחחח ודווקא הקושי שלי בבנץ' הוא לקראת סוף הנעילה פחות ביציאה מהבור כל הכשלים שהיו לי במהלך ההכנה האחרונה היו הרבה אחרי היציאה מהבור
- פותח/ת השרשור
- #700
- מצב
