B bluezebra משתמש מתחיל 20 0 נק' מוניטין: 0 0 20 0 22/12/09 #1 1.האם מומלץ לעבוד עליו כל יום ? (אני שואל כי שמעתי דעות שונות בנושא) 2.פלאנק הוא התרגיל הטוב ביותר לרחב בטני או שיש מומלצים ממנו ? 3.לתרגילי כיווץ הפוך לבטן למשל:שכיבה על הגב והרמת הרגליים יש השפעה כלשהי על הרחב בטני ? בתודה מראש
1.האם מומלץ לעבוד עליו כל יום ? (אני שואל כי שמעתי דעות שונות בנושא) 2.פלאנק הוא התרגיל הטוב ביותר לרחב בטני או שיש מומלצים ממנו ? 3.לתרגילי כיווץ הפוך לבטן למשל:שכיבה על הגב והרמת הרגליים יש השפעה כלשהי על הרחב בטני ? בתודה מראש
Sugarzaza זכר בטא 2,544 12 נק' מוניטין: 11,814 0 2,544 12 23/12/09 #21 http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=8277&highlight=core תקרא ומהר Upvote 0 Downvote
Barbell משתמש פעיל 832 1 נק' מוניטין: 2,151 0 832 1 23/12/09 #22 למה אתה קורא כתבות בYNET? Upvote 0 Downvote
