הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון Front squat 5x3 90kg

ניסיתי אחיזה אחרת (משקולנים? כשהידיים מופרדות ורק האצבעות אוחזות במוט) ולא היה לי נוח
מה רע באחיזה ?

נוח? גם לואו בר לא נוח בהתחלה, אבל מתרגלים.

אם אי פעם תרצה לתרגל קלין, אפילו פאוור קלין, לא תוכל להנות מכך שאתה כבר רגיל להחזיק מוט ב Front Rack.

אם יש בעיה, אל תעקוף אותה, פתור אותה. אם אתה אומר שזה רק לא נוח, suck it up.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
נוח? גם לואו בר לא נוח בהתחלה, אבל מתרגלים.

אם אי פעם תרצה לתרגל קלין, אפילו פאוור קלין, לא תוכל להנות מכך שאתה כבר רגיל להחזיק מוט ב Front Rack.

אם יש בעיה, אל תעקוף אותה, פתור אותה. אם אתה אומר שזה רק לא נוח, suck it up.
אני אנסה בסבב הבא
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית