ייעוץ טכניקה בפרס ובPOWERCLEAN

[אנונימי7797]

כרגע בSS, שולט בטכניקה של הדדליפט הסקוואט והבנץ' אבל אני חושב שהטכניקה שלי בפרס ובפאוורקלין לא טובה בכלל, אשמח אם תגידו לי מה לא בסדר. היום ביצעתי את שניהם בפעם הראשונה.

פרס:


פאוורקלין:

 

[HaraBePita]

בפרס תיכנס מתחת למוט סוף כל חזרה, ואל תלך ככה רחוק אחרי שאתה מוציא את המוט (אלא אם כן זה בשביל להגיע אל המצלמה).

לגבי הפאוורקלין, אני רק יודע שזה לא פאוורקלין ואין לי מושג מה עשית שם.

 

[BlackSwan]

תחליף נעליים ותשיג מאמן לפאוור קלין.
בקשר לפרס תצלם מזוית נורמלית.

 

[kotzer]

הפרס נראה בסדר, אבל צריך עוד טיפה להתאמן
וזה לא פאוורקלין, אפילו לא קרוב, זה אתה קופץ עם מוט בידיים
או שתשיג מאמן שילמד אותך, או שתשב עכשיו טוב טוב על סירטוני הסברה, ותלמד הכל

 

[McGregor]

הפרס ממש לא נראה כמו פרס...

 

[אנונימי7797]

הפרס ממש לא נראה כמו פרס...

מה צריך לתקן?

 

[stitch]

בפרס אתה בכלל לא מזיז את הגוף ולא נכנס תחת המוט. תראה שוב את הסרטון של ריפ.

בפאוורקלין - לא צריך לקפוץ כשעושים רוורס קרלז.

 

[itayzl]

ממליץ קודם לנסות ללמוד משהו מהחומר שיש באינטרנט ורק אז לעלות לפה כי באמת שאין מאיפה להתחיל לתקן אפילו.

בהצלחה