ייעוץ גודל הרגליים וסקוואט

[LightWeight]

אני כבר בSS מספר חודשים, הגעתי לסקוואט 120 לחמישיות. משהו ששמתי לב אליו הוא הגודל של הרגליים. הן יותר מדיי גדולות לטעמי (האישי), התחת גדל וזה ממש מבאס, בקיצור- לא מרוצה בכלל מהפלג גוף תחתון שלי.

השאלה- מה לעשות? אני לא רוצה להפסיק לעשות סקוואטים או לפחות לא לרדת במשקלי עבודה, אבל הגדילה העצבנית הזאת ברגליים ממש נימאסה עליי.
לעשות אימון אחד בלי סקוואט? פעם בשבוע סקוואט?

אשמח לעזרה,
איתי

 

[אבי כהן]

זו גנטיקה, אין מה לעשות. יש אנשים שישארו עם תחת קטן לא משנה מה הם יעשו. ונפח נמוך אולי יצמצם את ההיפרטרופיה אבל בכל הגוף.

אני לא מאמין שאנחנו דנים על גודל שתחת.
א) אין תחת = אין כוח. תקרא.
ב) אנחנו לא דוגמניות, לעזאזל.
ג) למה לעזאזל אתה מסתכל על תחת של גברים אחרים? WTF!

חחחחחחחחחחחחחח
במקרה הספציפי לא אני יזמתי את ההסתכלות.

והדיון בא לעולם כי מי שפתח את הפוסט התלונן.

 

[Sugarzaza]

נו בחייאת עוד לא הבנתם שזה א.ש וגנטיקה? להתלונן על זה שאתה על אחוז שומן לא נמוך או במאסה ארוכה ומלא נוזלים זה ממש מצחיק. ואגב להתחזק יותר קשה מלצמצם היקפים וגם עושה את התהליך השני משמעותית יותר פשוט, אז תעשה את זה קודם

 

[coldfire]

זה נשמע כמו קביעה מטופשת, מה תגיד על גרג פנורה?

מה איתו? פגשת אותו באופן אישי ובחנת לו את גודל התחת?

 

[coldfire]

חחחחחחחחחחחחחח
במקרה הספציפי לא אני יזמתי את ההסתכלות.

והדיון בא לעולם כי מי שפתח את הפוסט התלונן.

מה זאת אומרת לא אתה יזמת את ההסתכלות? מישהו במכון גרם לך להסתכל על התחת שלו??

 

[Idan-]

מה איתו? פגשת אותו באופן אישי ובחנת לו את גודל התחת?

לא צריך זכוכית מגדלת כדי לראות שאין לו תחת גדול .
והוא סתם דוגמא לטענה שלי .