נק' מוניטין:
1,554
איזה אופציות יש לעשות את זה בלי רוטציה ולהמשיך להתקדם בבנצ'? יש מישהו שהתקדם ככה בבנצ' פרס? האם רוטציה יכולה לעזור להתקדם אם נתקעים כשלא עושים רוטציה? הרי בשני התרגילים האלה עובדים כמעט אותם שרירים. איך זה אמור לעזור להתאושש מהבנצ' בשבוע שעושים פרס?
