ייעוץ פסטה וחישוב מנה

[Sharp578]

אשמח לעזרה אנשים,

אני רוצה לדעת מה הקלוריות של הפסטה שאני אוכל, של המנה הספציפית שאני אוכל, אך לא הבנתי איך לחשב.

רשום לי על חבילת הפסטה מאחורה: "ל100 גרם פסטה יבשה = 345 קלוריות, למנה מוכנה = 190 קלוריות".

עכשיו שאני מכין פסטה אני מכין את כל החבילה, לפעמים גם חצי מהחבילה. שאני שם את הפסטה על הצלחת, אני מן הסתם לא שם הכל פשוט ממלא את הצלחת, ואני לא יודע איך לחשב כמה קלוריות שווה המנה הספציפית ששמתי בצלחת. יש לי שוקל גרמים ואני יכול לשקול כמה גרם הפסטה ששמתי בצלחת שווה אבל לא הבנתי איך אני עושה את החישוב..

מקווה שהבנתם - תודה 😃

 

[kotzer]

תמדוד לפני ואחרי בישול, ואז תוכל לדעת כמה מנה מבושלת שוקלת ביחס למנה יבשה
לדוגמא, אם הכנת חצי קילו פסטה יבשה, ומבושלת היא שוקלת קילו, אז אתה יודע של-100 גרם פסטה מבושלת יש בערך את הערכים של 50 גרם פסטה יבשה

 

[Sharp578]

תמדוד לפני ואחרי בישול, ואז תוכל לדעת כמה מנה מבושלת שוקלת ביחס למנה יבשה
לדוגמא, אם הכנת חצי קילו פסטה יבשה, ומבושלת היא שוקלת קילו, אז אתה יודע של-100 גרם פסטה מבושלת יש בערך את הערכים של 50 גרם פסטה יבשה

הבנתי אחי, תודה רבה על ההסבר!!