הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ hip shfting בסקוואט בעייתי? איך לתקן?

body170

משתמש מתחיל
7
0
נק' מוניטין:
0
7
0
אני יורד לסקוואט ויש לי היפ שיפטינג די רציני אני עושה רק 70 קילו סקוואט כרגע אבל קצת כואב לי הhipflexor הימיני בסקוואט ורציתי לדעת אם זה מסוכן ואם יש דרך לתקן
 
מבלי לראות סרטון, לדעתי בעל מקצוע (מעסה אם הבעיה היא פיזית או מאמן אם הבעיה היא טכנית) יוכל לעזור.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית