טוב קצת הקדמה אני בן 22 גובה 1.84 משקל 103,סיימתי מסה רצחנית עכשיו שאני מאוד מרוצה ממנה הייתה מאוד נקייה ובסופה עמדתי על 3500 קלוריות פר יום והתאמנתי ABCD אחרי GVT,עכשיו זה פעם ראשונה שאני עובר ממסה לחיטוב ורציתי לדעת כמה דברים:
1)עדיף לי עכשיו לעבור למאזן נטרלי מבחינה קלורית או טיפה גירעון קלורי?
2)בתקופה הזאת של השבועיים הנטרליים להתחיל כבר להסתגל לתכנית של חיטוב?
3)חיפשתי כמה תכניות מעניינות לחיטוב למשל כמו gvt במסה שיש משהו מיוחד ולא ממש מצאתי,למישהו יש המלצה או שנחזור להתאמן רגיל?
1)עדיף לי עכשיו לעבור למאזן נטרלי מבחינה קלורית או טיפה גירעון קלורי?
2)בתקופה הזאת של השבועיים הנטרליים להתחיל כבר להסתגל לתכנית של חיטוב?
3)חיפשתי כמה תכניות מעניינות לחיטוב למשל כמו gvt במסה שיש משהו מיוחד ולא ממש מצאתי,למישהו יש המלצה או שנחזור להתאמן רגיל?
