ייעוץ לחיצת חזה

[NewAcc]

כשאני עושה לחיצת חזה במוט יש לי כאבים במפרק כף יד אבל כשאני עושה עם דמאבלים אני לא מרגיש בכלל את המפרק כף יד ואני שם לב שאני נמצא באותה אחיזה.
מה יכול להיות הגורם לסיבה?
יש כפפות או סוג אחרון של פיתרון שאני יכול לשים ליד שיכול לייצב או לתמוך בכף יד שאתם ממליצים?

 

[White Walker]

יש רצועות.
Wrist wraps.

אבל קודם לכן צריך ללמוד כיצד לאחוז במוט מבלי שהמפרק יישבר.

 

[Kartalajan]

אני מאמין שבכל זאת אתה אוחז לא נכון במוט, אחרת גם בדאמבלים היית מרגיש רגישות בפרק כף היד.

כך מפרק כף היד שלך צריך להיראות בלחיצת חזה -

 

[stitch]

מה יכול להיות הגורם לסיבה?

כמו שאמרו מעלי, אתה שובר את פרק היד.
בדאמבלים אתה לא עושה את זה כי הדאמבל יפול לך על הראש.