אני כרגע בלי הרבה מסת שריר
לא מספיקה לחיטוב אבל אני עומד על 17 אחוז שומן אני כרגע עושה מסה נקייה עוד חודשיים
בגלל השומן אני רוצה להתחיל חיטוב להוריד את כל השומן ולחזור למסה . כדאי לעשות ככה ?
אני עכשיו בשבוע הראשון למסה. עד עכשיו עשיתי 3 חודשים FBW .
ועברתי לתוכנית אחרת ותפריט מסודר .
אשמח לעצות מה כדאי לעשות?
וזה אפשרי לגדול בזמן חיטוב ?
לא מספיקה לחיטוב אבל אני עומד על 17 אחוז שומן אני כרגע עושה מסה נקייה עוד חודשיים
בגלל השומן אני רוצה להתחיל חיטוב להוריד את כל השומן ולחזור למסה . כדאי לעשות ככה ?
אני עכשיו בשבוע הראשון למסה. עד עכשיו עשיתי 3 חודשים FBW .
ועברתי לתוכנית אחרת ותפריט מסודר .
אשמח לעצות מה כדאי לעשות?
וזה אפשרי לגדול בזמן חיטוב ?
