ייעוץ שאלה מוזרה אבל מעניינת

[alalalal]

האם הגוף נמצא בסטרס בזמן האימון או בזמן התרגיל עצמו?
כידוע לי שבסטרס לחץ הגם עולה וגם פעימות הלב ומובל לשריר חמצן רב יותר שזה בעצם מה שקורה באימון

 

[Yeti]

אני חושב שגם וגם, בזמן התרגיל נוצר העומס שמוביל לתגובה של הגוף.

 

[Mike Bikov]

אתה מוציא את הגוף מההומאוסטזיס שלו, לכן הוא בסוג של "לחץ", כן.

 

[alalalal]

אין מה לחשוש מזה?
כי כידוע לכם זה לא ממש "טוב" ו"בריא" להיות במצב הזה הרבה פעמים

 

[Yeti]

כל הרעיון של האימונים זה לגרום לגוף להסתגל לעומס הגובר, זה בריא מאוד.

 

[alalalal]

כל הרעיון של האימונים זה לגרום לגוף להסתגל לעומס הגובר, זה בריא מאוד.

לא אמרתי שזה לא בריא מאוד
אני מדבר על סטרס שגורם להתקפי לב וכל מיני דברים לא ממש כייפים.. ואתם כתבתם שבאימון הגוף נמצא במצב סטרס.

 

[Mike Bikov]

נכון, לכן להתאמן בעצימות גבוהה זה לא בריא בכלל, אף אחד לא אמר שזה בריא אף פעם, צריך לדעת לעשות סכמות בחיים.
לעשן בריא?
לשתות אלכוהול בריא?
ללכת ברחוב בריא?

אני חושב שהבנת לאן אני חותר.