נק' מוניטין:
0
היי חברים צריך עזרה
אני מתאמן שנתיים בערך ומאז שהתחלתי להתאמן התחלתי לאכול נקי גם במסה וגם בחיטוב, ורזיתי בפנים בגלל זה .. ניסיתי להתרגל לרעיון אבל זה לא נסבל ..
לפני שנכנסתי לכל האימונים הייתי מלא בפנים וחטוב בגוף .. ממש ככה
אז אני חושב שזאת הגנטיקה שלי
השאלה שלי היא אם אני יכול להחזיר את זה ?
אם אני יעלה באחוז שומן אני יראה שינוי בפנים יותר מהגוף ?
ובאיזה דרך אתם ממליצים לעלות באחוז שומן? בריאה או פחות בריאה ?
לא יודע מה לעשות, כי להפסיק להתאמן לא בא בחשבון ..
אני מתאמן שנתיים בערך ומאז שהתחלתי להתאמן התחלתי לאכול נקי גם במסה וגם בחיטוב, ורזיתי בפנים בגלל זה .. ניסיתי להתרגל לרעיון אבל זה לא נסבל ..
לפני שנכנסתי לכל האימונים הייתי מלא בפנים וחטוב בגוף .. ממש ככה
אז אני חושב שזאת הגנטיקה שלי
השאלה שלי היא אם אני יכול להחזיר את זה ?
אם אני יעלה באחוז שומן אני יראה שינוי בפנים יותר מהגוף ?
ובאיזה דרך אתם ממליצים לעלות באחוז שומן? בריאה או פחות בריאה ?
לא יודע מה לעשות, כי להפסיק להתאמן לא בא בחשבון ..
