ייעוץ המודל לעליה במסת שריר

[itay1]

אני מתאמן הרבה זמן מבלי להתקדם לשום מקום בן היתר בגלל חוסר ידע מוחלט בנושא ומגוון דעות אשר גורמות לי רק לבלבול.
ראיתי ש strongest פרסמו ספר אינטרנטי שנקרא המודל לעליה במסת שריר .
למישהו יצא להתנסות עם הספר ועם התוכניות שמופיעות בו ויכול להגיד לי אם המידע שמוצג בו מדויק ואכן יכול לעשות לי קצת סדר בבלגן?

 

[hanan]

ללא ספק שווה את הכסף. מרכז במקום אחד הרבה מידע.
לדעתי גם כתוב טוב

 

[AQUANGEL]

לא מכיר את הספר, אבל לפני שאתה קונה אותו, ניסית לקרוא את המאמרים פה בפורטל?

 

[drayfus]

ללא ספק שווה את הכסף. מרכז במקום אחד הרבה מידע.
לדעתי גם כתוב טוב

יש לך אותו? מוכן למכור\להשאיל?

 

[itay1]

ללא ספק שווה את הכסף. מרכז במקום אחד הרבה מידע.
לדעתי גם כתוב טוב

תודה רבה אנסה אותו