כואב לי הצוואר כבר כמה שבועות, אבל בימים האחרונים זה החמיר ממש, כל פעם שאני קם בבוקר זה טיפה יותר כואב, יש לי קושי להזיז את הצוואר וכאב כשאני מנסה.
עברתי לפני כמה זמן לhigh bar ואני חושב שיש סיכוי שזה הגורם לכאב, אולי מיקום לא נכון של המוט. כי הכאב מתחיל מהשכמות ומשפיע לי על הצוואר.
השאלה היא אם לנוח כמה ימים כדי שזה פחות יכאב, או ישר לחזור להתאמן אבל לעבור לlow bar, אבל אני מפחד שהכאב יחמיר אם אני אחזור להתאמן עכשיו.
מה כדאי לעשות? להתאמן או לנוח
עברתי לפני כמה זמן לhigh bar ואני חושב שיש סיכוי שזה הגורם לכאב, אולי מיקום לא נכון של המוט. כי הכאב מתחיל מהשכמות ומשפיע לי על הצוואר.
השאלה היא אם לנוח כמה ימים כדי שזה פחות יכאב, או ישר לחזור להתאמן אבל לעבור לlow bar, אבל אני מפחד שהכאב יחמיר אם אני אחזור להתאמן עכשיו.
מה כדאי לעשות? להתאמן או לנוח
