ייעוץ מסה מלוכלכת

[SayItRIght1]

פתחתי על זה נושא אבל לא עזרו לי.. מנסה שוב
לפני שהתחטבתי הייתי הרבה יותר מלא בפנים..
יש לי גנטיקה שגם כשהייתי על אחוז שומן גבוה לא היו רואים את זה על הגוף שלי חוץ מהפנים
וכשהתחלתי חיטוב אז רזיתי בפנים.. ובגוף לא היה שינוי חוץ ממסה יותר גדולה של שריר
אם אני יעשה מסה מלוכלכת עם עליה באחוז שומן אני ישמין בפנים כמו שהייתי ?

 

[haim15959]

אין דבר כזה מסה מלוכלכת זה הכל תלוי בערכים הקלורים אם תהייה בפלוס של 300 מחטיפים או בפלטס של אוכל בריא אתה תשמין יותר מהפלוס עם אוכל הבריא (אלה עם כן לא תצרוך מספיק חלבון)

 

[SayItRIght1]

אין דבר כזה מסה מלוכלכת זה הכל תלוי בערכים הקלורים אם תהייה בפלוס של 300 מחטיפים או בפלטס של אוכל בריא אתה תשמין יותר מהפלוס עם אוכל הבריא (אלה עם כן לא תצרוך מספיק חלבון)

אם אני רוצה להשמין אני צריך לאכול פחות חלבון ?
מה אני צריך לעשות כדי להשמין כמו שאני רוצה ?

 

[White Walker]

אם אני רוצה להשמין אני צריך לאכול פחות חלבון ?

המדריך השלם להעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף

מה אני צריך לעשות כדי להשמין כמו שאני רוצה ?

המדריך השלם להעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף

אם אני יעשה מסה מלוכלכת עם עליה באחוז שומן אני ישמין בפנים כמו שהייתי ?

אף אחד לא יכול לענות לך על זה,
רק Mr. DNA

 

[SayItRIght1]

המדריך השלם להעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף



המדריך השלם להעלאה במסת השריר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף



אף אחד לא יכול לענות לך על זה,
רק Mr. DNA

אבל אם זאת הגנטיקה שלי ככה זה יהיה ?
כי לפני שהתחלתי להתאמן ככה זה היה