היי,
כרגע בחיטוב, עושה את התכנית הלינארית 5X5.
האם יש סיבה להעדיף מוט אולימפי על המוט הקצר (של ה12 ק"ג)?
אם למשל בפרס ובחתירה אני מצליחה להתקדם רק עם המוט הקצר להמשיך ככה או לנסות לשאוף להתקדם במוט האולימפי?
יש בעיה בלפצל את האימון?
למשל אם האימון של אותו יום כולל סקוואט, בנץ פרס וחתירה, אז אני יכולה לפצל את זה כך שלמשל בבוקר, אני אעשה סקוואט ואירובי בחדר כושר, ואח"כ, בצהריים, אני אמשיך עם הבנץ פרס והחתירה בבית. מעדיפה כך מכיוון שהחדר כושר על הפנים ומה שאני יכולה לעשות בבית- שזה כל התרגילים חוץ מהסקוואט והפרס, אני כמובן אעדיף לעשות שם ולא בחדר כושר...
כרגע בחיטוב, עושה את התכנית הלינארית 5X5.
האם יש סיבה להעדיף מוט אולימפי על המוט הקצר (של ה12 ק"ג)?
אם למשל בפרס ובחתירה אני מצליחה להתקדם רק עם המוט הקצר להמשיך ככה או לנסות לשאוף להתקדם במוט האולימפי?
יש בעיה בלפצל את האימון?
למשל אם האימון של אותו יום כולל סקוואט, בנץ פרס וחתירה, אז אני יכולה לפצל את זה כך שלמשל בבוקר, אני אעשה סקוואט ואירובי בחדר כושר, ואח"כ, בצהריים, אני אמשיך עם הבנץ פרס והחתירה בבית. מעדיפה כך מכיוון שהחדר כושר על הפנים ומה שאני יכולה לעשות בבית- שזה כל התרגילים חוץ מהסקוואט והפרס, אני כמובן אעדיף לעשות שם ולא בחדר כושר...
