ייעוץ מהי תזונה נכונה באמת?

[The tea time]

תזונה אידיאלית (אם יש כזו בכלל) היא תזונה שתיתן לנו את כל מה שאנחנו צריכים במטרה לאכול: שמירה על משקל תקין, שיפור הזיכרון והריכוז ותחזוקת הגוף (הורדת לחץ הדם, מערכת חיסונית תקינה ותפקוד יעיל של שאר האיברים הפנימיים)

האם, למשל, תזונה במטרה להוריד במשקל תהיה חופפת לתזונה בעלת מטרה בריאותית אחרת?

 

[subzero1122]

יש כמות מסוימת שצריך לאכול כדי להשאר על אותו משקל
פחות ממנה ויורדים
יותר ממנה ועולים

כל האהבלים האלה שאוכלים הרים אבל שותים דיאט קולה מפספסים תנקודה

 

[Mike Bikov]

אין דבר כזה תזונה נכונה , יש דבר כזה תזונה למען מטרה מסויימת.

 

[אזולאי]

כן אבל לכל בן אדם יש כמות מסוימת של ויטמנים , סידן, שומן שהוא צריך להגיע אליה כדאי לשמור על הבריאות ,לא?
TEA TIME לזה התכוונת?