ייעוץ איבוד מסת שריר מחלה

[totti99]

אהלן, לצערי נדבקתי בוירוס כלשהו וכבר שלושה ימים אני אוכל בערך כ1000 קלוריות ליום (רגיל לאכול 3000) , וגם את הקלוריות האלה יוצא שאני משלשל או מקיא.

השאלה שלי היא עד כצה איבוד מסת שריר הוא משמעותי במצב כזה? בהנחה שהמצב ימשך כך נגיד עוד יומיים?

וזה מסת שריר שתחזור מהר כשאחזור להתאמן ולאכול נורמלי?

 

[kotzer]

אתה כנראה תאבד קילו או 2, שכמעט כולו מים, אתה לא תאבד שום דבר משמעותי אם בכלל, ייקח לך כנראה שבועיים עד חודש לחזור לעצמך