ייעוץ מגנזיום ואבץ

[riko]

הצריכה משנה אם זה לפני השינה על בטן ריקה או מלאה?

 

[kotzer]

הצריכה משנה אם זה לפני השינה על בטן ריקה או מלאה?

עדיף על בטן ריקה בשביל ספיגה מלאה

 

[riko]

עדיף על בטן ריקה בשביל ספיגה מלאה

1. איך מגדירים בטן ריקה?
2. אם הבטן מלאה הספיגה תהיה חלקית?

 

[kotzer]

1. איך מגדירים בטן ריקה?
2. אם הבטן מלאה הספיגה תהיה חלקית?

שעה - שעתיים אחרי שאכלת
ואם הבטן מלאה הספיגה תהיה פחותה, קשה לדעת כמה, אבל בדגש על מוצרי חלב, הם הכי מעכבים ספיגה

 

[riko]

שעה - שעתיים אחרי שאכלת
ואם הבטן מלאה הספיגה תהיה פחותה, קשה לדעת כמה, אבל בדגש על מוצרי חלב, הם הכי מעכבים ספיגה

כלומר רצוי לימנע בלילה ממוצרי חלב? ואם רק מעכבים מה שאומר שהכל יספג?

 

[kotzer]

כלומר רצוי לימנע בלילה ממוצרי חלב? ואם רק מעכבים מה שאומר שהכל יספג?

לא שלא מומלץ, פשוט מומלץ להפריד בין מגנזיום ואבץ, ומוצרי חלב

 

[White Walker]

כלומר רצוי לימנע בלילה ממוצרי חלב? ואם רק מעכבים מה שאומר שהכל יספג?

כל מאכל עתיר סידן עלול להפריע לספיגה של המגנזיום, לכן עדיף ללא מוצרי חלב.