נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
בעקבות כך שאני נמצא בחיטוב כרגע, אני מתחיל לחכוך בדעתי לאיזה אחוז שומן כדאי לרדת.
הסימפטומים השליליים שהבנתי שקיימים באחוז שומן פחות טבעי הם
א. האטה של המטבוליזם וכתוצאה מכך עלייה במשקל גם על מאזן שבמצב מתוקן הוא ניטרלי
ב. סטרס מתמשך של הגוף שחש במצב הרעבה
אם הדברים הללו נכונים יוצא שלא משתלם לנסות לתחזק אחוז שומן נמוך,
ומן הסתם גם בלתי אפשרי להתחזק ככה.
מה יש לכם לומר בעניין?
יש כאן מישהו טבעי שהצליח לשמור על שייפ רציני ולהתאמן כבד ולהתקדם?
הסימפטומים השליליים שהבנתי שקיימים באחוז שומן פחות טבעי הם
א. האטה של המטבוליזם וכתוצאה מכך עלייה במשקל גם על מאזן שבמצב מתוקן הוא ניטרלי
ב. סטרס מתמשך של הגוף שחש במצב הרעבה
אם הדברים הללו נכונים יוצא שלא משתלם לנסות לתחזק אחוז שומן נמוך,
ומן הסתם גם בלתי אפשרי להתחזק ככה.
מה יש לכם לומר בעניין?
יש כאן מישהו טבעי שהצליח לשמור על שייפ רציני ולהתאמן כבד ולהתקדם?
