ר רועי1987 משתמש מתחיל 257 1 נק' מוניטין: 6 0 257 1 9/1/10 #1 היום פעם ראשונה בהתאמנתי בבוקר ולא עשיתי שום דבר מיוחד הכל כרגיל אף פעם בחיים לא היו לי כאבים בגב התחתון ובכלל... ועכשיו אני 25 דקות אחרי האימון וכואב לי הגב פצצות אני בקושי יכול להתיישר כשאני עומד... ממה זה יכול להיות???
היום פעם ראשונה בהתאמנתי בבוקר ולא עשיתי שום דבר מיוחד הכל כרגיל אף פעם בחיים לא היו לי כאבים בגב התחתון ובכלל... ועכשיו אני 25 דקות אחרי האימון וכואב לי הגב פצצות אני בקושי יכול להתיישר כשאני עומד... ממה זה יכול להיות???
שימי משתמש קבוע 1,912 1 נק' מוניטין: 4,296 0 1,912 1 9/1/10 #2 ישנתה מספיק? כנראה טעיתה בטכניקה Upvote 0 Downvote
