ייעוץ אחרי הפסקה של חודש

[vitali02]

הייתי בהפסקה של חודש וחצי מאימונים ותזונה כי הייתי בחו"ל עכשיו חזרתי ואני לא יכול להתאמן עוד שבועיים
השאלה שלי היא אם להיות בניטרלי בנתיים? עד שאני אתחיל להתאמן
תודה

 

[yogevnn]

הייתי בהפסקה של חודש וחצי מאימונים ותזונה כי הייתי בחו"ל עכשיו חזרתי ואני לא יכול להתאמן עוד שבועיים
השאלה שלי היא אם להיות בניטרלי בנתיים? עד שאני אתחיל להתאמן
תודה

כן זה החלטה טובה
תקפיד טוב על החלבון ושהמאזן יהיה נייטרלי בערך