ייעוץ תחליפים לאוכל

[Nowi]

היי,
בשבועיים האחרונים אני לא מצליחה לאכול ארוחות. למשל סנדוויץ', אני אתחיל לאכול אבל אחרי 2 ביסים אני לא מסוגלת יותר לאכול... אני גם לא מרגישה רעב- רק בחילות כאבי ראש וחולשה כללית. לכן יוצא שבמשך היום אני אוכלת קצת שוקולד/ משהו מתוק אחר אם אני ממש לא מרגישה טוב. ובערב כשאני חוזרת הביתה אני פשוט אוכלת כוס גלידה או מה שיש בבית שלא דורש שום הכנה ומכניס לי סוכר לגוף.

בשורה התחתונה, איזה תחליפים אני יכולה לקנות על מנת להחליף ארוחה?
חשבתי על איזה 3 חטיפי חלבון ליום- זה יביא לי כ1200 קל וכ120 גרם חלבון. השאלה היא מה לגבי ויטמינים ומינרלים וכו'? איזה עוד תחליפים לקנות?

 

[kotzer]

את לא צריכה תחליפים, את צריכה ללכת לרופא בהקדם האפשרי

 

[Nowi]

את לא צריכה תחליפים, את צריכה ללכת לרופא בהקדם האפשרי

ראיתי כבר, אבל יקח קצת זמן עד שהטיפול יתחיל לעבוד. אבל לתקופה הקרובה אני רק צריכה לדעת איזה תוספים ותחליפים לקנות?

 

[kotzer]

ראיתי כבר, אבל יקח קצת זמן עד שהטיפול יתחיל לעבוד. אבל לתקופה הקרובה אני רק צריכה לדעת איזה תוספים ותחליפים לקנות?

במידה והרופא מאשר את הפיתרון הזה, אני הייתי קונה בלנדר טוב, ומכין שייקים
תקני לך אבקת חלבון, שימי בפנים חלב, שיבולת שועל כמקור אנרגיה טוב, אולי איזה פרי או 2 לפי טעמך ואת מסודרת
אולי באמת כדאי לקנות איזה מולטיויטמין טוב, שמעתי דברים טובים על החברה twinlab, אבל חכי פה לעוד תגובות נראה מה אנשים ממליצים

 

[Nowi]

במידה והרופא מאשר את הפיתרון הזה, אני הייתי קונה בלנדר טוב, ומכין שייקים
תקני לך אבקת חלבון, שימי בפנים חלב, שיבולת שועל כמקור אנרגיה טוב, אולי איזה פרי או 2 לפי טעמך ואת מסודרת
אולי באמת כדאי לקנות איזה מולטיויטמין טוב, שמעתי דברים טובים על החברה twinlab, אבל חכי פה לעוד תגובות נראה מה אנשים ממליצים

תודה רבה!