נק' מוניטין:
62,133
אתה חושב שפסטה זה נקי? לחם זה נקי? אורז זה נקי? מה נקי ומה ג'אנק? איך פסטה זה יותר נקי מצ'יפס? שניהם זה פחמימה, ופחמימה זה סוכר. מה ההבדל?
נק' מוניטין:
13,995
לא יודע...שאלתי גדולים ממני בפורום...ראה למעלה...
מקדונלד זה גאנק...אני מציע שנעשה רשימה....כי זה סזיפי ככה...
נק' מוניטין:
62,133
אז תסביר לי למה מקדונלד זה ג'אנק ופסטה זה לא?
ברור שזה נעשה סזיפי, כי אין לנו הגדרה מדוייקת.
נק' מוניטין:
13,995
אני לא מאמין שאין לך הגדרה מדוייקת....
כי בפסטה שאתה מכין בבית אתה יודע בדיוק מה יש...
ובמקדונלד יש חומרים שאמורים לגרום לך להתמכר לאוכל הזה...כי רוצים לעשות עליך כסף...
אז זה זבל של דבר ואני לא ממליץ לאף אחד לגעת בזה...
קנה מנה ושלח אותה לבדיקת מעבדה...זה לא קשור לאימונים לא אימונים - מי שמתאמן או לא מתאמן לא תריך לגעת בדבר הזה שהם קוראים לו המבורגר...או כל דבר אחר שהם מחזיקים.
אני מקווה שאתה לא הזכיין שלהם בארץ...
כי בפסטה שאתה מכין בבית אתה יודע בדיוק מה יש...
ובמקדונלד יש חומרים שאמורים לגרום לך להתמכר לאוכל הזה...כי רוצים לעשות עליך כסף...
אז זה זבל של דבר ואני לא ממליץ לאף אחד לגעת בזה...
קנה מנה ושלח אותה לבדיקת מעבדה...זה לא קשור לאימונים לא אימונים - מי שמתאמן או לא מתאמן לא תריך לגעת בדבר הזה שהם קוראים לו המבורגר...או כל דבר אחר שהם מחזיקים.
אני מקווה שאתה לא הזכיין שלהם בארץ...
נק' מוניטין:
13,995
אין לי מושג מי זה מוזס...
אני לא ביוטכנולוג...אבל אל תהיה תמים...זאת תעשייה והצרכנים הם הפראיירים שלה...
תהיה בטוח שלא חסר שם זבל \ גאנק אמיתי..
לא חושב ששום מקום צריך להמליץ על לאכלו גאנק...שעדיין אין לנו הגדרה בשבילו.
משקאות מוגזים עם סוכר אתה שותה או דיאטטים עם אספרטיים ???
זה גם חלק מהתעשייה...וזה גם זבל...
אז יש הבדל בין פסטה לקולה...הרי שניהם פחממות...
וכבר טחנו על זה למעלה...
אני לא ביוטכנולוג...אבל אל תהיה תמים...זאת תעשייה והצרכנים הם הפראיירים שלה...
תהיה בטוח שלא חסר שם זבל \ גאנק אמיתי..
לא חושב ששום מקום צריך להמליץ על לאכלו גאנק...שעדיין אין לנו הגדרה בשבילו.
משקאות מוגזים עם סוכר אתה שותה או דיאטטים עם אספרטיים ???
זה גם חלק מהתעשייה...וזה גם זבל...
אז יש הבדל בין פסטה לקולה...הרי שניהם פחממות...
וכבר טחנו על זה למעלה...
נק' מוניטין:
7,408
תסלח לי, אני לא מזלזל בך או בידע שלך, אבל במסה לא מודדים אבות מזון באחוזים, אם תיקח תפריט לדוגמא 30% חלבון 40% פחמימה 30% שומן של 1800 ויצא לך משהו כמו 1.8 גרם חלבון פר ק"ג משקל גוף לאדם ששוקל 70 קילו, עכשיו תיקח את אותם היחסים בין אבות המזון לתפריט של 5000 קלוריות לאותו בן אדם, זה יוצא מעל 5 גרם חלבון פר קילו משקל גוף, ככה שאחוזים זה לא רלוונטי.
אני לא מבין על מה כל הוויכוח, סה"כ צריך להימנע משומן טראנס וסוכר לבן, ככה שאין ממש הבדל בין לאכול 50 גרם חלבון, 100 גרם פחמימות ו30 גרם שומן מפיצה או מאורז ודגים, אלא אם כן הפיצה מפוצצת בסוכר לבן ושומן טראנס או שאם מחשיבים את האומגה 3 שאפשר להרוויח מהדגים.
נק' מוניטין:
13,995
לפני שמקדונלד יוציאו חוזה...נגיד שבכל רשת מזון מהיר איכות המזון ירודה...
המטרה של המקומות האלה זה להרוויח ולא לדאוג לבריאות שלך ובזה אתה יכול להיות בטוח.
כמה פעמים ביום הם מחליפים את השמן של הצ'יפס?? אין לאף אחד מושג..כמה חלבון אתה מקבל שם?? זה בשר אמיתי בכלל ? גם לזה דחפו מונוסודיום שיהיה רך וטעים??
אם אני לא טועה היה סרט שלם על בן אדם שניזון רק ממקדונלד...ובו נגיד שזה לא עשה לו טוב (למרות שהוא גם לא עשה SS או שום פעילות מיוחדת)...סביר להניח שאם היה אוכל רק בבית לא היה משמין ככה או מגיע למצב כ"כ גרוע...
מקדונלד או כל רשת מהירה מאפשרת לך לדחוף קלוריות בקלות....זה טוב בשביל לעלות 20 ק"ג בשנה...
אבל אולי עדיף לעלות 10 ולהשאר יותר בריא , פחות שמן ולא פחות חזק...אתה בכל זאת פחות שמן אז יש לך יכולת תנועה יותר טובה...
ברור שהכי טוב לעלות 20 אבל המחיר של הרעלים בגוף מהגאנק שאכלת לא מצדיקים את זה....
המטרה של המקומות האלה זה להרוויח ולא לדאוג לבריאות שלך ובזה אתה יכול להיות בטוח.
כמה פעמים ביום הם מחליפים את השמן של הצ'יפס?? אין לאף אחד מושג..כמה חלבון אתה מקבל שם?? זה בשר אמיתי בכלל ? גם לזה דחפו מונוסודיום שיהיה רך וטעים??
אם אני לא טועה היה סרט שלם על בן אדם שניזון רק ממקדונלד...ובו נגיד שזה לא עשה לו טוב (למרות שהוא גם לא עשה SS או שום פעילות מיוחדת)...סביר להניח שאם היה אוכל רק בבית לא היה משמין ככה או מגיע למצב כ"כ גרוע...
מקדונלד או כל רשת מהירה מאפשרת לך לדחוף קלוריות בקלות....זה טוב בשביל לעלות 20 ק"ג בשנה...
אבל אולי עדיף לעלות 10 ולהשאר יותר בריא , פחות שמן ולא פחות חזק...אתה בכל זאת פחות שמן אז יש לך יכולת תנועה יותר טובה...
ברור שהכי טוב לעלות 20 אבל המחיר של הרעלים בגוף מהגאנק שאכלת לא מצדיקים את זה....
נק' מוניטין:
6,732
COLDFIRE, באמת סתם נפלת עליו, אני מפנה אותך לפה http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=8171
נק' מוניטין:
62,133
יפה, אלה שאלות שדורשות תשובות, אבל אין לך פה שום דרך לשים אצבע על מה הופך את מקדונלדס לרע. אתה אפילו לא יכול לדעת מה גרם לבחור הזה בעיות.
Bariah, לא נפלתי על אף אחד. אני רוצה שאנשים ידעו על מה הם מדברים, שלא יהיו דיבורים באוויר. אני גם לא רואה את הקשר ללינק שהבאת.
נק' מוניטין:
13,995
כמו שום מחקר על בן אנוש או במדעי הטבע....אי אפשר לדעת...זה נכון.
זה סרט די מפורסם.
נק' מוניטין:
7,408
כן רק שבסרט הוא לא תכנן עלייה במסת השריר, הוא תכנן להשמין עד שהוא יתפלץ כדי לתבוע את מקדונלדס, הוא לא התאמן, אני די בטוח שאותו דבר היה קורא לו אם הוא היה אוכל רק את הקינוחים של מקדונלדס והיה אוכל חזה עוף עם אורז או לחמניות עם טונה בתור עיקריות. זאת אחת הסיבות שהוא הפסיד בתביעה.
נק' מוניטין:
62,133
בטח שאפשר לדעת. פשוט אין שום קשר לבין צורה שבה מבצעים מחקר לבין מה שהבחור בסרט עשה.
Bariah:
בשום מקום שם לא מוזכר מקדונלדס. ואני אשמח אם אפרט את הרכיבים המוזכרים שם שהופכים את ההמבורגר לרע.
נק' מוניטין:
7,408
מחזק, הם פשוט הראו שבקושי יש שם בשר, זה לא אומר שאין שם חלבון או שיש שם דברים מזיקים, אני מאמין שזה ככה גם עם כל בשר טחון.
נק' מוניטין:
6,732
A variety of tissue types besides skeletal muscle were observed including connective tissue (n = 8), blood vessels (n = 8), peripheral nerve (n = 8), adipose tissue (n = 7), plant material (n = 4), cartilage (n = 3), and bone (n = 2). In 2 hamburgers, intracellular parasites (Sarcocystis) were identified.
נק' מוניטין:
1,041
vadjio רק עכשיו ראיתי את התגובה שלך,שתי נק':
1.לאדם ששוקל 70 קילו לא נכון לתת תפריט של 5000 קילו.
אלא אם כן המטרה היא עלייה בכל מחיר וכמובן שתהיה עליה מאוד רצינית בשומן.
תפריט של 5000 קלוריות רלוונטי יותר לחבר'ה של 100+(ואפילו מעט יותר..).
אין שום סיבה לאדם ששוקל 70 קילו לאכול 5000 קלוריות,אלא אם כן,כמו שציינתי לא איכפת לו לעלות הרבה בשומן(בנוסף לעלייה בכח ומסת שריר כמובן).
2.תענה לי על השאלה:
שלושה אנשים שוקלים 80 קילו ומחליטים לעשות עלייה במסה,שלושתם אוכלים 3200 קל'(40 per kilo ):
*ראשון אוכל 0% שומן 30% חלבון 70% פחמימה.
*שני אוכל תפריט "קלאסי" 20/20/60 60 לפחמימה.
*שלישי אוכל 30/30/40 40 לפחמימה.
לפי דעתך,האם העלייה(אני מדגיש איכות העלייה-יחס מסת שריר/שומן) תהיה זהה?
1.לאדם ששוקל 70 קילו לא נכון לתת תפריט של 5000 קילו.
אלא אם כן המטרה היא עלייה בכל מחיר וכמובן שתהיה עליה מאוד רצינית בשומן.
תפריט של 5000 קלוריות רלוונטי יותר לחבר'ה של 100+(ואפילו מעט יותר..).
אין שום סיבה לאדם ששוקל 70 קילו לאכול 5000 קלוריות,אלא אם כן,כמו שציינתי לא איכפת לו לעלות הרבה בשומן(בנוסף לעלייה בכח ומסת שריר כמובן).
2.תענה לי על השאלה:
שלושה אנשים שוקלים 80 קילו ומחליטים לעשות עלייה במסה,שלושתם אוכלים 3200 קל'(40 per kilo ):
*ראשון אוכל 0% שומן 30% חלבון 70% פחמימה.
*שני אוכל תפריט "קלאסי" 20/20/60 60 לפחמימה.
*שלישי אוכל 30/30/40 40 לפחמימה.
לפי דעתך,האם העלייה(אני מדגיש איכות העלייה-יחס מסת שריר/שומן) תהיה זהה?
- מצב
