נק' מוניטין:
14
באלי להתחיל לשלב את זה בחיטוב איך עושים את זה על ההליכון
ייעוץ HIIT על ההליכון
- פותח/ת השרשור bodybuilder1998
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,592
בעייתי (אך אפשרי) בגלל שאתה נאלץ לבזבז זמן על העלאת והורדת המהירות. אופציה נוספת היא לכוון את ההליכון למהירות ריצה מהירה/ספרינט ולקפוץ לשוליים בהפרעות אבל לא בטיחותי.
נק' מוניטין:
270
רק אם יש לך מכשיר מקום המדינה, רוב החדשים אפשר לתכנת לאינטרוולים
נק' מוניטין:
2,592
1. במקומות רבים ההליכונים עדיין מהדור הקודם.
2. גם בחדשים לוקח להליכון זמן לשנות קצב אך בהחלט הרבה יותר נח ככה.
שורה תחתונה: אם אפשר, עדיף בחוץ.
נק' מוניטין:
795
מניח שמכיוון שמהירות האופניים ניתנת לשליטה על ידך, השינויים במהירות הם מידיים, לא כמו בהליכון, ולכן עליהם יהיה יותר נוח.
