הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ דיון חלבון צימחוני

שובל123456789

משתמש מתחיל
16
1
נק' מוניטין:
1
16
1
היי לכולם!!
אני כרגע בתהליך חיטוב ומנסה להוריד כמה שיותר נוזלים מהגוף!
אני צימחונית לא אוכלת עופות,בשר ודגים.
מוצרי חלב(פעמיים ביום) אוכלת או גבינה לבנה 1/2 אחוז או קוטג 1% .
כל השאר זה או אבקת חלבון(איזו) או חלבוני ביצה!
המטרה היא להוריד לגמרי את המוצרי חלב !
השאלה היא אם אחליף את המוצרי חלב בטופו זה בסדר או שגם הטופו צובר נוזלים?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #22
אי אפשר לשלוח לך בפרטי :[
בעיקרון כן אני עושה צ'יט פעם בשבועיים
מבחינת קלוריות אני לא יודעת בדיוק כמה אני אוכלת כי עד עכשיו הייתי אצל מישהו שהדריך אותי והפסקתי כי הדרך לא מתאימה לי כרגע..אז אני מנסה למצוא את עצמי וזה קצת לא הולך :]
 
אי אפשר לשלוח לך בפרטי :[
בעיקרון כן אני עושה צ'יט פעם בשבועיים
מבחינת קלוריות אני לא יודעת בדיוק כמה אני אוכלת כי עד עכשיו הייתי אצל מישהו שהדריך אותי והפסקתי כי הדרך לא מתאימה לי כרגע..אז אני מנסה למצוא את עצמי וזה קצת לא הולך :]
אה כן, אין לך מספיק הודעות כדי לשלוח הודעה פרטית
בכל מקרה, תשבי ותעשי חישוב כמה את אוכלת ביום יום מבחינת קלוריות וערכים סופיים וכמה בצ'יט
כי האפשרויות הן או שאת אוכל יותר מדי בשביל המשקל שלך, או שאת אוכלת ממש פחות מדי, וזה גרם להאטה בחילוף החומרים שלך
תעשי חישוב ותחזרי לפה עם התשובות
 
כן עכשיו אני רואה את זה.. מבחינת שומן להפחית לגמרי?
את לא חייבת, זה כבר עניין של נוחות
עם פחמימות שגם ככה לא גבוהות אולי כן הייתי מוריד מעט שומן רק בשביל שלא תרגישי עייפה וחסרת מוטיבציה בגלל מחסור בפחמימות
מצד שני שומן עוזר עם השובע, אז תנסי בצורה אחת, ובמידה וזה לא עובד לך טוב אז תנסי בדרך השניה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית