ייעוץ דיון בנץ פרס

[yuval729]

שמתי לב שיש לי לחיצה לא יציבה..יד ימין לוקחת יותר מהעומס..יכול להיות שזה בגלל שהשריר בצד ימין יותר חזק? מישהו נתקל בזה בעבר?

 

[.eliko b.e]

יתכן שזה קשור לכוח אבל בנוסף יתכן שאתה לא יציב על הספה/ משקל גבוה מידי/ גם וגם.

 

[yuval729]

קורה גם עם מוט ריק

 

[kotzer]

הידיים שלך באורך שווה?
הכתפיים בגובה שווה?
אתה יכול לעשות בנצ' עם דאמבלים כבדים בצורה שווה?

 

[yuval729]

ידיים וכתפיים באורך שווה. דאמבלים שמתי לב שיד אחת חזקה יותר..השאלה אם צריך לנטוש את המוט

 

[Jack_Bristow]

שמתי לב שיש לי לחיצה לא יציבה..יד ימין לוקחת יותר מהעומס..יכול להיות שזה בגלל שהשריר בצד ימין יותר חזק? מישהו נתקל בזה בעבר?

שים לב שיש לך "פיסוק"/אחיזה סימטרית ואז בצע את הסט.