לוג אימונים של מדריך מתוסכל לשעבר והייטקיסט בהווה

[nlr666]

ההיפסטרים האלה..

 

[AQUANGEL]

ההיפסטרים האלה..

לפחות יש לו זקן

 

[nlr666]

לפחות יש לו זקן

מזל
אחרת דקירה

 

[AQUANGEL]

מזל
אחרת דקירה

אני באמת בדרך לדקירה
הזין הקטן מפמפם פה כבר חצי שעה יד קדמית והוא בדיוק החליט לעשות את זה על הבנץ' עם כל הפלטות הקטנות שאני צריך
היה מתח כי גם ככה המתנתי שיסיים לאנוס לעצמו את הבייספס

 

[nlr666]

אני באמת בדרך לדקירה

דבר איתי אם צריך פינוי

 

[AQUANGEL]

AQUANGEL עדכן/ה את הלוג ״לוג לימודים של מדריך מתוסכל לשעבר והייטקיסט בהווה״:

עדכון לוג: 13/10/20

סקוואט 5*3*112.5
פרס 5*3*52.5
מתח אולי
אין שכן היום תודה לאל
כמעט סיימתי עם התואר, חמישי יש לי הגנה ואז יש עוד איזה קורס שלא ברור עדיין איך נקבל עליו ציון
ואז זהו
מדהים
כמו כן - ערכת ההשחזה שלי הגיעה מאמזון אז את השבת הקרובה אעביר בהשחזת סכינים

קרא את שאר עדכון הלוג...
רק בשביל להבהיר - מסיים עם התואר = יותר זמן פנוי = אימונים ארוכים יותר ותחביבים חדשים

קנית אותי עם הסכינים

תן תמונה מהאוסף (אם יש)

ובהצלחה בתואר שאוטוטו נגמר

אין אוסף
יש סכין של ארקוסטיל שעלה 80 שקל לפני כמעט עשור, יש לו פוטנציאל, נראה מה יהיה
ויש סכין 6 שקל, שכנראנ אתרגל איתה
בעתיד אולי אשקיע בסט איכותי עם סכינים ברמה גבוהה וסכינים יפניות

קנית אותי עם הסכינים

תן תמונה מהאוסף (אם יש)

ובהצלחה בתואר שאוטוטו נגמר

ותודה 😃

 

[nlr666]

קנית אותי עם הסכינים

תן תמונה מהאוסף (אם יש)

ובהצלחה בתואר שאוטוטו נגמר

 

[nlr666]

וסכינים יפניות

ה-מובחר

ויש סכין 6 שקל, שכנראנ אתרגל איתה

עדיף
רק בעדינות,דקות מסכיני קומבט/הישרדות

 

[AQUANGEL]

AQUANGEL עדכן/ה את הלוג ״לוג לימודים של מדריך מתוסכל לשעבר והייטקיסט בהווה״:

עדכון לוג: 16/10/20

סקוואט 5*3*115
בנץ' 5*3*80
דדליפט 100
מתח אולי
מקבילים אולי

הסקוואט מרגיש לי קצת off כאילו אני מאבד את המתיחה בתחתית, זה לא קשה, פשוט מטריד אותי לטווח הרחוק כי זה יפריע ככל שהמשקל יעלהף

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[AQUANGEL]

AQUANGEL עדכן/ה את הלוג ״לוג לימודים של מדריך מתוסכל לשעבר והייטקיסט בהווה״:

עדכון לוג: 19/10/20

סקוואט 5*3*117.5
פרס 5*3*55
מתח 12*3
מקבילים 12*3

יכול להיות שירדתי טיפה בהיקף בבטן? החגורה הרגישה קצת רפויה
הסקוואט מרגיש יותר יציב, למרות שהרגיש לי שפחות קיבלתי עזרה מהשימוש בחגורה

קרא את שאר עדכון הלוג...
בונוס - הסקוואט והפרס היו קלים לי ממש
את המתח והמקבילים עשיתי עם מסכה כי הגיע שכן
סעמק
לפחות לא בסקוואט ובפרס
מוותר על מקבילים טפי

 

[nlr666]

בסקוואט

מזל

מוותר על מקבילים טפי

מקנא (דלקת חרא)

 

[AQUANGEL]

AQUANGEL עדכן/ה את הלוג ״לוג אימונים של מדריך מתוסכל לשעבר והייטקיסט בהווה״:

עדכון לוג: 24/10/20

סקוואט 5*3*120 היה קצת קשה, משהו לא עבד טוב, אולי כי הרגשתי מלא והחגורה לחצה לא בצורה הכי מועילה, אולי כי גם כאב לי הראש בצהריים ולקחתי כדור, לא בטוח
בנץ' 5*3*82.5 היה קשה בסט הראשון, כנראה החימום לא הספיק? אחר כך סבבה
דדליפט 5*110, לא בטוח שבכלל הרמתי משהו
מתח בקטנה 15 חזרות אולי
מקבילים בקטנה 15 כנל

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

'דדליפט 5*110, לא בטוח שבכלל הרמתי משהו'

יעני קל לאללה ?

 

[AQUANGEL]

'דדליפט 5*110, לא בטוח שבכלל הרמתי משהו'

יעני קל לאללה ?

כה, וזה כשאני מניח את המוט בעדינות ובשקט שלא יפריע לשכנים הבכיינים

 

[nlr666]

לשכנים הבכיינים

תזמין אותי לאימון והם יפסיקו להתבכיין..

 

[AQUANGEL]

AQUANGEL עדכן/ה את הלוג ״לוג אימונים של מדריך מתוסכל לשעבר והייטקיסט בהווה״:

עדכון לוג: 27/10/20

סקוואט 5*3*122.5
אין לי תירוצים היום, הסקוואט כבד לי, אני מריח דילואד
פרס 5*3*57.5
מתח 13*3
מקבילים 13*3

קרא את שאר עדכון הלוג...
קבלו ביטול על המקבילים

 

[AQUANGEL]

AQUANGEL עדכן/ה את הלוג ״לוג אימונים של מדריך מתוסכל לשעבר והייטקיסט בהווה״:

עדכון לוג: 31/10/20

סקוואט 5*3*125 מופתע שסיימתי
בנץ 5*3*85
אין זמן לדדליפט ושאר ירקות (אין בירקות חלבון גם ככה)

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

איך הלך בסק11אט?

 

[AQUANGEL]

איך הלך בסק11אט?

היה מאוד כבד בסט הראשון
בסט השני והשלישי יותר זרם בחזרות הראשונות, אבל השתיים האחרונות היו קשות יותר
טיפה נזרקתי קדימה בסט אחרון חזרה אחרונה
נראה אם אגיע ל130 או לא

 

[nlr666]

נראה אם אגיע ל130 או לא

140
חסר לך שלא
אללה מעכ
<3