נק' מוניטין:
34,643
פחות קריטי קיצור טווח תנועה כמו שהעומס הקיים על הכתפיים.
מה שמקצר טווח תנועה באופן משמעותי לרוב, זאת הקשתה בלג דרייב. (תלוי בגמישות)
לא נדיר לראות מתחרים ב PL שלוחצים באחיזה רחבה.
אני אישית לוחץ באחיזה רחבה כי ככה אני יותר חזק, אבל אחיזה רגילה תספק יותר מעורבות של הטרייספס וזה עדיף לדעתי.
נק' מוניטין:
34,643
זאת השוואה לא קשורה.
נק' מוניטין:
34,643
ברור לי שזה לא בשביל להתווכח, מדובר ב 2 תרגילים שונים עבור שרירים שונים ובנוסף 2 תנועות שונות - לחיצה \ משיכה.
