הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון בכל סט צריך להגיע לכשל?

yoni200

מושעה
74
1
נק' מוניטין:
1
74
1
לדוגמא אני עושה בנצ' פרס rm10
והתוכנית שלי היא 3 סטים
האם כבר בסט הראשון אני צריך להגיע לכשל בחזרה ה 10 ואני צריך להרגיש שאני לא יכול להגיע ל 11
או שרק בסט ה3 אני צריך להרגיש את זה..
 
אתה לא צריך להגיע לכשל בכללי, אולי רק פעם בהרבה זמן, שאתה רוצה לבדוק את ההתקדמות שלך
להגיע לכשל מכביד מאוד על הגוף, ומעכב התאוששות
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית