ייעוץ לעלות במסה ולהוריד אחוזי שומן

[adirat123]

שלום רציתי לשאול האם אפשר לעלות מסת שריר ולרדת באחוזי השומן בו זמנית? ואם לא אז מה צריך לעשות? תודה לעוזרים

 

[Ronil]

לעלות מסת שריר אומר בהכרח לעלות גם במסת שומן (בהנחה שאתה טבעי).

אבל יש אופציה לעלות בשריר ולרדת באחוזי שומן, בזה אני לא בטוח אז תחכה לתשובה יותר עניינית ...

 

[adirat123]

לעלות מסת שריר אומר בהכרח לעלות גם במסת שומן (בהנחה שאתה טבעי).

אבל יש אופציה לעלות בשריר ולרדת באחוזי שומן, בזה אני לא בטוח אז תחכה לתשובה יותר עניינית ...

תודה אני יחכה לעוד תשובה..

 

[yogevnn]

שלום רציתי לשאול האם אפשר לעלות מסת שריר ולרדת באחוזי השומן בו זמנית? ואם לא אז מה צריך לעשות? תודה לעוזרים

כשאתה עולה במסת השריר אתה תעלה גם במסת השומן בד"כ, במידה ולא אחוזי השומן ירד (כי החלק היחסי שלו קטן - אבל כמות השומן בגוף תשאר זהה)


ומה הכוונה מה צריך לעשות?