שלום לכולם,התחלתי לבצע תרגילי בטן(שניים סהכ),ולאחר שני אימונים הרגשתי כאב בצד שמאל בגב תחתון למטה,טיפה מתחת לחוליה הצידית התחתונה,השאלה שלי האם זה הגיוני שזה מהתרגילי בטן,כי יש לציין שכאשר אני מבצע התרגילים אני לא מרגיש שם כלום ..אשמח לתגובות מהמבינים בנושא.
כאבים בגב תחתון
- פותח/ת השרשור פפפפ
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,074
- DiaMond gym נתניה
כן כמובן ,
הכל תלוי באופן הביצוע מנח ועומס .
אתה מוזמן לחלוק איתנו את סוג התרגילים ואופן הביצוע כדי שנוכל להבין טוב יותר על אופי הבעיה.
הכל תלוי באופן הביצוע מנח ועומס .
אתה מוזמן לחלוק איתנו את סוג התרגילים ואופן הביצוע כדי שנוכל להבין טוב יותר על אופי הבעיה.
נק' מוניטין:
1,074
- DiaMond gym נתניה
היי ,
ממה שזה נשמע התרגילים שבחרת לעשות הם פרובוקטיביים יחסית (תרגילים מעולים אבל תלוי לרמת המתאמן), הייתי ממליץ לך להתחיל מהבסיס ולהעזר במאמן כושר שיסתכל וימליץ לך על תרגילים חלופיים לשלב זה.
בהצלחה 😃
ממה שזה נשמע התרגילים שבחרת לעשות הם פרובוקטיביים יחסית (תרגילים מעולים אבל תלוי לרמת המתאמן), הייתי ממליץ לך להתחיל מהבסיס ולהעזר במאמן כושר שיסתכל וימליץ לך על תרגילים חלופיים לשלב זה.
בהצלחה 😃
שרשורים דומים
