עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אנסה אימון הבא תודה!אתה מקפיץ את המוט על החזה, זה גורם לך לאבד כיווץ. תנסה להאט את ההורדה של המוט ולהיות הרבה יותר מכווץ בכל הגוף.
אצלם אימון הבא מהפרונט ואבדוק את העניין, תודה.אני לא בטוח בגלל הזווית של הצילום אבל נראה שאתה לא שומר על המרפקים קרובים לגוף ונותן להם לברוח לך