הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

רגליים לא שוות באורכן

  • פותח/ת השרשור Ream
  • פורסם בתאריך

Ream

משתמש מתחיל
14
2
נק' מוניטין:
2
14
2
שתי הרגליים שלי לא באותו אורך ובדיוק התחלתי ss רואים שהן לא יורדות באותו הזמן אבל אין לי כאבים או משהו האם מותר לי לבצע סקוואוט כרגיל או שזה יכול להוביל לפציעות
 
אני בן 16 יש לי בערך עוד 5-10 ס״מ לגבוהה רגל שמאל ארוכה בערך בסנטימטר
ס"מ זה מינימלי ביותר, ברוב המקרים לא עושים כלום בהבדל כזה
יש לך עוד לגבוה, אז יכול להיות שזה יסתדר מעצמו
 
1) עשו לך צילום עצמות שראו בו שנותר לך עוד לגבוהה?

2) אם היה הבדל רציני יותר היה צורך בניתוח. כרגע אתה יכול לשים מדרס של סנטימטר.

נ.ב איזה חלק ברגל קצר יותר? הירך או השוק?
 
היי.
נתחיל בזה שלרוב הבדלים עד 2 ס"מ נחשבים כתקינים.
דבר שני הבדלי גובה מטרידים אותנו רק כשיש להם השלכות וגם אז זה אחד הדברים החשודים שנבדוק בסוף.

הייתי שמח להבין מה הכוונה ברגליים לא יורדות באותו הזמן, ואם זה המצב ממליץ לך לפנות למאמן שיסייע לך בביצוע התרגילים.

לגבי התגובה הקודמת @iamnewatthegym הייתי שמח להבין מאיפה כל התובנות האלו?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #9
היי.
נתחיל בזה שלרוב הבדלים עד 2 ס"מ נחשבים כתקינים.
דבר שני הבדלי גובה מטרידים אותנו רק כשיש להם השלכות וגם אז זה אחד הדברים החשודים שנבדוק בסוף.

הייתי שמח להבין מה הכוונה ברגליים לא יורדות באותו הזמן, ואם זה המצב ממליץ לך לפנות למאמן שיסייע לך בביצוע התרגילים.

לגבי התגובה הקודמת @iamnewatthegym הייתי שמח להבין מאיפה כל התובנות האלו?

אני אצלם סרטון שלי אחרי האימון הבא
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית