הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ חיזוק גב עליון ןכתף אחורית

  • פותח/ת השרשור kroif
  • פורסם בתאריך
K

kroif

משתמש קבוע
1,219
58
נק' מוניטין:
131
0
1,219
58
אילו תרגילים יתאימו כדי לחזק ולאזן את הלחיצות והאם חתירה בעמידה ישרה היא תרגיל מתאים?
@White Walker
 
נערך לאחרונה:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י kroif:
אילו תרגילים יתאימו כדי לחזק ולאזן את הלחיצות והאם חתירה בעמידה ישרה היא תרגיל מתאים?
@White Walker
לחצו כדי להרחיב...
איזה לחיצות? ואם אתה מדבר על UPRIGHT ROW אז זה תרגיל שלא מתאים לשום דבר
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

K
אימון חיזוק של חודש בחד״כ
תגובות
4
צפיות
450
K
koren053
מ
אשמח לביקורת על היום גב שלי
תגובות
4
צפיות
261
G
guybenny1200
Y
כאבי גב חזקים אחרי דדליפט
תגובות
4
צפיות
336
B
BambaBuilder
W
סקוואט,לג פרס,Pendulum Squat .הקשתת יתר גב תחתון
תגובות
6
צפיות
368
B
BambaBuilder
מ
האם זה יותר מדי לפלג גוף עליון?
תגובות
4
צפיות
414
איתמר .ק.
איתמר .ק.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית