הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ להגיע ל 100 בבנצ'

  • פותח/ת השרשור The100
  • פורסם בתאריך
T

The100

מושעה
387
13
נק' מוניטין:
6
0
387
13
איזה אימון יהיה הכי אפקטיבי כדי להגיע עד סוף השנה ל100 בנצ' 4*8
שבוע הבא אני כנראה מעלה ל87.5
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

the Raccoon
סרטון 
לכבוד מות הפורום 100 פרס לנפח
תגובות
8
צפיות
1K
nlr666
nlr666
M
כיוון שהבעיה שלי בבנצ' זה העלייה (לא בנעילה)
תגובות
6
צפיות
530
elchonon
elchonon
B
ייעוץ 
רוצה לחזור לpowerlifting אחרי שנה וחצי של Bodybuilding - המלצות לאיפה להתחיל?
תגובות
1
צפיות
259
B
BambaBuilder
Q
למה הרגליים שלהם באוויר בבנצ'? למה זה טוב?
תגובות
16
צפיות
959
P
PowerPoint
עמיחי כץ
סקוואט 100 קג
תגובות
12
צפיות
1K
OYP
OYP

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית