נק' מוניטין:
13,122
אין לך שום מוט בכלל אבל יש לך את המכשיר הזה? נשמע קצת הזוי
בכל מקרה אם אין מוט בכלל אז ברור שעדיף את זה על כלום, אבל תנסה לשלה ווריאציות של הסקוואט עם משקולות יד, כמו גובלט סקוואט, או להניח משקולות על הכתף הקדמית בדומה לפרונט סקוואט
בכל מקרה אם אין מוט בכלל אז ברור שעדיף את זה על כלום, אבל תנסה לשלה ווריאציות של הסקוואט עם משקולות יד, כמו גובלט סקוואט, או להניח משקולות על הכתף הקדמית בדומה לפרונט סקוואט
