הבנתי שהרבה פה מהחברים בפורום ממליצים על שיבולת שועל כפחמימה לתפריט, ורציתי לדעת האם זה משנה אם היא טחונה (קוואקר כמו שאני מאמין שהרוב פה אוכלים) או מלאה וקלוייה בתנור. זו בעצם תערובת שיוצרת גרנולה (אגוזים, שקדים, חמוציות, דבש וקצת שמן זית). זה לא משנה מהערכים, נכון? (וכמובן שאני גם מחשיב את הקלוריות מכל שאר המרכיבים ומודע לזה שהם שומנים בעוד השיבולת עצמה היא פחמימה).