D DASDASD משתמש מתחיל 222 3 נק' מוניטין: 6 0 222 3 9/6/17 #1 אפשרי לעבוד ככה על הגב . בתוכנית הבנויה רשום מתח,אין בעיה לגוון ולעשות צ'ין אפס במקום ? כי אני עושה לאחר מכן פולי עליון . צ'ין אפס 8*3 פולי עליון 8*3 חתירה בטיבאר 10*2 לפני כן אני עושה רגליים . האק סקוואט 8*3 לחיצת רגליים במכונה 8*3 ותאומים 10*2
אפשרי לעבוד ככה על הגב . בתוכנית הבנויה רשום מתח,אין בעיה לגוון ולעשות צ'ין אפס במקום ? כי אני עושה לאחר מכן פולי עליון . צ'ין אפס 8*3 פולי עליון 8*3 חתירה בטיבאר 10*2 לפני כן אני עושה רגליים . האק סקוואט 8*3 לחיצת רגליים במכונה 8*3 ותאומים 10*2
maormg משתמש פעיל 395 78 נק' מוניטין: 495 0 395 78 ספייס קרית אתא 9/6/17 #2 אפשר. שים לב שאתה אמור לעלות בחזרות עם הזמן
