ייעוץ שומן בחיטוב

[Bossben]

היי , מה כמות השומן המומלץ בחיטוב , יש כאלה שממליצים כמה שיותר פחות כמו 40-50 גרם שומן וכאלה שממליצים 1-0.8 גרם שומן פאר קילו משקל מה כדאי?

 

[yogevnn]

היי , מה כמות השומן המומלץ בחיטוב , יש כאלה שממליצים כמה שיותר פחות כמו 40-50 גרם שומן וכאלה שממליצים 1-0.8 גרם שומן פאר קילו משקל מה כדאי?

0.8 - 1 גרם לכל קילוגרם גוף.

 

[dinyair]

גרם לכל משקל גוף.