נק' מוניטין:
1,559
אהלן חברים, אשמח לשמוע את דעתכם בנושא לפני שאני הולך לרופא.
היום בחזרה האחרונה של הסט האחרון בסקווט(120 קילו), הרגשתי כאב חד מהגב התחתון הימיני, עם הקרנה לרגל. לא הרגשתי שום כאב כזה בסטים או בחזרות שלפני, פשוט בא בבום כשכבר הייתי שליש לפני סיום התנועה.
לאחר מכן הרגשתי הקרנה לכל אורך הרגל,, בתנועות מסוימות אפילו באצבעות(רק רגל ימין).הכאב(שהוא דווקא ברמה בינונית ולא כזאת גבוהה) בא והולך מאז ומגביל את טווח התנועה של רגל ימין.
שבוע שעבר הרגשתי מין עקצוץ מהגב התחתון לרגל ימין אחרי סט דדליפט(140 קילו) אבל לא ייחסתי לזה חשיבות.
ההערכה שלי נכונה? ואם כן איך ממשיכים מפה אימונים? אני כמובן אלך להתייעץ עם רופא אבל אני מניח שהוא פשוט יגיד לי להפסיק להתאמן.
אני כמובן מקפיד על טכניקה טובה ומקבל הרבה מחמאות ממאמנים על ההקפדה שלי על טכניקה טובה גם במשקלים גבוהים(ברור שזאת לא אינדיקציה, אבל בואו נצא מהנחה שהטכניקה שלי כן טובה)
היום בחזרה האחרונה של הסט האחרון בסקווט(120 קילו), הרגשתי כאב חד מהגב התחתון הימיני, עם הקרנה לרגל. לא הרגשתי שום כאב כזה בסטים או בחזרות שלפני, פשוט בא בבום כשכבר הייתי שליש לפני סיום התנועה.
לאחר מכן הרגשתי הקרנה לכל אורך הרגל,, בתנועות מסוימות אפילו באצבעות(רק רגל ימין).הכאב(שהוא דווקא ברמה בינונית ולא כזאת גבוהה) בא והולך מאז ומגביל את טווח התנועה של רגל ימין.
שבוע שעבר הרגשתי מין עקצוץ מהגב התחתון לרגל ימין אחרי סט דדליפט(140 קילו) אבל לא ייחסתי לזה חשיבות.
ההערכה שלי נכונה? ואם כן איך ממשיכים מפה אימונים? אני כמובן אלך להתייעץ עם רופא אבל אני מניח שהוא פשוט יגיד לי להפסיק להתאמן.
אני כמובן מקפיד על טכניקה טובה ומקבל הרבה מחמאות ממאמנים על ההקפדה שלי על טכניקה טובה גם במשקלים גבוהים(ברור שזאת לא אינדיקציה, אבל בואו נצא מהנחה שהטכניקה שלי כן טובה)
