ייעוץ תפריט ייעוץ

[Vlad992]

גיל 19 גובה 1.70 משקל 74
BMR - 1800
תפריט חיטוב

(לא כולל ירקות)

 

[kotzer]

תגיד איך אני מוריד את השומן שבתחתית הבטן?,
עבר שש שבועות מאז שהתחלתי את החיטוב הורדתי 6 ק"ג אני רואה שינויים אבל השומן שם נשאר יש איזה תרגילים או משהו שיעזור??

עדיף כבר שתפתח דיון חדש בשביל זה, חבל לפתוח את הנושא הזה פה כשזה לא קשור בכלל

 

[Vlad992]

עדיף כבר שתפתח דיון חדש בשביל זה, חבל לפתוח את הנושא הזה פה כשזה לא קשור בכלל

טוב.