ייעוץ תפריט דל פחמימה

[שלומי איטח]

הכנתי תפריט דל פחמימה ואני על משקל 92 קג
עכשיו יצא לי 3404 קלוריות
ו42 גר פחמימה
267 גרם שומן
340 גרם חלבון
את המאמר לקחתי מקילוגרם
Anabolic Diet - דיאטה דלת פחמימות, דיאטה ללא פחמימות: תפריט ומידע | קילוגרם
וזה אמור להיות בימים דלי הפחמימה
האם זה הגיוני שיש כלכך הרבה חלבון

 

[kotzer]

בגלל שאתה לא אוכל כמעט פחמימה ויש לך פה הרבה קלוריות, אז הגיוני שיש כל כך הרבה חלבון

 

[LioRiX]

אתה מודע לזה (בהנחה שאתה במסה) שזה לא יגרום לך לעלייה נקייה יותר, נכון?
לא מבין למה לסבול בכוח

 

[שלומי איטח]

אני יודע שלא עשיתי את זה נכון עזרו לי כבר והבנתי מה צריך לעשות
אפשר לסגור את הפוסט

 

[ImCarryGG]

כן הגיוני כי במסה בדרך כלל הרבה מהקלוריות מגיעות מפחממה( 350 גרם ביום אצלי) ולכן אם אתה מחסיר ברור שהשאר יעלה, בכנות אני לא רואה סיבה גם לסבול וגם לבזבז יותר כסף על חלבון ושומנים(חלבון ושומן איכותי עולה יותר כסף מפחממה מורכבת)