א-ת-ג-ר הסקוואט!

[Lior Baron]

עם איזה משקל אתן עובדות בRM3-5 שלכן?
קדימה לעלות סרטונים של סקוואט כבד!
:Sync-0h5y1d7:בואו ניתן בראש לכל הגברים פה שמעלים סרטונים ונראה להן מי המין החזק

מי שרוצה חוות דעתו של מייק מוזמנת לתייג אותו

 

[yujinius]

הגיע הזמן באמת לראות מפגן כוח נשי. את כל הסרטונים בסוף צריך לאחד ולהקרין בלופ בכל החדרי כושר בארץ לכל הגברים ש"לא עושים סקוואט עחי כדי לא להתנפח יותר מדי" וכו' 😉

 

[Lior Baron]

הגיע הזמן באמת לראות מפגן כוח נשי. את כל הסרטונים בסוף צריך לאחד ולהקרין בלופ בכל החדרי כושר בארץ לכל הגברים ש"לא עושים סקוואט עחי כדי לא להתנפח יותר מדי" וכו' 😉

🤩🤩🤩🤩🤩


אני מתחילה!
סרטון שלי עם 90 ק"ג לחמישייה נחמדה

 

[leftyland]

*למקרה שתהיה טעות בזיהוי, זו אשתי שמרימה, אני רק משקיף מאחור 😃

 

[Lior Baron]

*למקרה שתהיה טעות בזיהוי, זו אשתי שמרימה, אני רק משקיף מאחור 😃

כל הכבוד חזקה מאוד!!! 👏👏👏

 

[liv]

מתוך האימון האחרון של הסמולוב גוניור שסיימתי לפני כמה ימים, עשר שלשות עם 85 קג (אין לי מושג איזה סט זה)

נ.ב- עבדתי חזק על הטכניקה בסבב הזה, הברכיים עדיין לא מושלמות במשקל הזה אבל עד סוף השבוע השני הצלחתי להחזיק אותן הרבה יותר טוב.

 

[Lior Baron]

מתוך האימון האחרון של הסמולוב גוניור שסיימתי לפני כמה ימים, עשר שלשות עם 85 קג (אין לי מושג איזה סט זה)

נ.ב- עבדתי חזק על הטכניקה בסבב הזה, הברכיים עדיין לא מושלמות במשקל הזה אבל עד סוף השבוע השני הצלחתי להחזיק אותן הרבה יותר טוב.

רואים שינוי לטובה בברכיים תמשיכי!
חזקה מאוד!!!

 

[liv]

רואים שינוי לטובה בברכיים תמשיכי!
חזקה מאוד!!!

תודה רבה 😁

 

[Ira Gur]

רגע היסטורי בפרונט סקווט. שיא אישי 85 קילו

 

[Lior Baron]

רגע היסטורי בפרונט סקווט. שיא אישי 85 קילו

תותחיייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייית
מלחמה!

 

[Splifes]

מלפני שבוע וחצי
92.5קג ל3×2 / 55קג משקל גוף
לא שיא אישי, יש עוד למה לצפות בהמשך התוכנית

 

[Lior Baron]

Sofi Parker Nisimov
מלפני שבוע וחצי
92.5קג ל3×2 / 55קג משקל גוף
לא שיא אישי, יש עוד למה לצפות בהמשך התוכנית

תעלי עם קישור ליוטיוב שיהיה יותר נגיש.
חזקה, חייזרית, מוטציה, אלופה!!!

 

[Splifes]

תעלי עם קישור ליוטיוב שיהיה יותר נגיש.
חזקה, חייזרית, מוטציה, אלופה!!!

אני מנסה חחחחח לא מבינה בפורום הזה כלום

 

[Lior Baron]

אני מנסה חחחחח לא מבינה בפורום הזה כלום

אז תתחילי להיות פעילה ותבינייייייייייייייי

 

[White Walker]

אני מנסה חחחחח לא מבינה בפורום הזה כלום

תיקנתי לך 😃

ואז להוסיף כסרטון רגיל

 

[חצי שירה]

100 ק"ג, 5 חזרות. סט ראשון מתוך 3.
Instagram post by שירה גרוס • May 15, 2017 at 6:59am UTC

 

[Lior Baron]

100 ק"ג, 5 חזרות. סט ראשון מתוך 3.
Instagram post by שירה גרוס • May 15, 2017 at 6:59am UTC

הייי שירה את בחורה ממש חזקה ראיתי באינסטגרם שעשית גם שינוי מדהים.
כיף לראות ומעורר השראה.

 

[Daniel Barack]

המון כוח נשי בשרשור אחד
כן ירבו

 

[Miss@Metal]

120

 

[Lior Baron]

120

וואוו כמה כוח!!
משקל מכובד ביותר